腸活

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レシピ

もっちり!グルテンフリーのオートミールパン(発酵有り・オオバコ不要)

先日オートミールパンを作りました。時々オートミールクッキーは作っていましたが、パンもできると知って早速チャレンジ。 グルテンフリーで低GI、糖質も控えめということで人気のオートミールパン。小麦粉を使うレシピもありますが、せっ...
その他

【腸活におすすめ】ようやく手作り味噌が完成しました。手作り味噌、はまります!

先月末、一年寝かしておいた手作り味噌を開封しました(^^) 春先、ちょっと表面がカビてしまって心配したけれど、中身はまったく大丈夫で、いい色のお味噌が出来上がりました。 早速お味噌汁にしていただいたのですが、これが本当...
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